اين شهر

 شهر قصه هاي مادربزرگ نيست

                              كه زيبا و آرام باشد

آسمانش را

           هرگز آبي نديده ام.

من از اينجا خواهم رفت

و فرقي هم نميكند

                  كه فانوسي داشته باشم يا نه

كسي كه مي گريزد

                        از گم شدن نمي ترسد !

 ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

تو درمني

           مثل عكس ماه در بركه

در مني و

           دور از دسترس من

سهم من از تو

فقط همين شعرهاي عاشقانه است

                                       و ديگر هيچ.

ثروتمندي فقيرم؛

                  مثل بانكداري بي‌پول

من فقط آينۀ تو هستم.

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

تو نيستي

          اما من برايت چاي مي ريزم

ديروز هم

           نبودي كه برايت بليط سينما گرفتم

دوست داري بخند

دوست داري گريه كن

و يا دوست داري

                  مثل آينه مبهوت باش

مبهوت من و دنياي كوچكم

ديگر چه فرق مي كند

                         باشي يا نباشي

من با تو زندگي مي كنم

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

اگر تو نبودي عشق نبود

همين طور

           اصراري براي زندگي

اگر تو نبودي

              زمين يك زير سيگاري گلي بود

جايي

      براي خاموش كردن بي حوصلگي ها

اگر تو نبودي

            من كاملاً بيكار بودم

هيچ كاري در اين دنيا ندارم

                             جز دوست داشتن تو

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

سعي كن با همه چيز كنار بيايي !

فرار نكن.

زمين به شكل احمقانه اي گـرد است ! 

________________________________________________________________

وقتي دلم به سمت تو مايل نمي شود

بايد بگويم اسم دلم دل نمي شود

ديوانه ام بخوان كه به عقلم نياورند

ديوانه ي تو است كه عاقل نمي شود

تكليف پاي عابرمان چيست آيه اي

از آسمان فاصله نازل نمي شود

خط ميزنم غبار هوا را كه بنگرم

آيا كسي ز پنجره داخل نمي شود ؟

….

مي خواستم رها شوم از عاشقانه ها

ديدم كه در نگاه تو حاصل نمي شود

تا نيستي تمام غزل ها معلق اند

اين شعر مدتي ست كه كامل نمي شود

متن عاشقانه

____________________________

تا ميكشم خطوطِ تو را پاك ميشوي

داري كمي فراتر از ادراك ميشوي

هرلحظه از نگاهِ دلم ميچكي ولي

با دستمالِ كاغذي ام پاك ميشوي

اين عابران كه ميگذرند از خيال من

مشكوك نيستند تو شكاك ميشوي

تو زنده اي هنوز برايم گمان نكن

در گورِ خاطرات خوشم خاك ميشوي

بايد به شهرِ عشق تو با احتياط رفت

وقتي كه عاشقي چه خطرناك ميشوي

_________________________________

به پاي عشق تو گيرم بازم پاگير و دلگيرم

من اين روزا سراغت رو ازين شب گريه مي گيرم

نكن فكر جدايي رو بذار تا هم نفس باشيم

بذار تا مثل يك رويا تو خواب همديگه جاشيم

تو دل يك كاسه خون دارم، من از هر حسي بيزارم

به اون چشماي معصومت، يه بوسه من بدهكارم

داري سر مي خوري بازم تو از چشماي حيرونم

چه حسي داري اين روزا من اين حسو نمي دونم

نرو تنها، نرو بي من، ته اين جاده بن بسته

توي بي من، من بي تو تصور كردنش سخته

شايد از حس تو دورم، آخه مجنون و مجبورم

چرا از حس من دوري، نمي چربه به تو زورم!

اگه خم شد تن سردم زير غمبار اين غصه

يه كاري كن نشه تنها، يه عاشق آخر قصه

ته قصه چقدر تلخه، تو ميري و من تنها

ميشم همسنگر ماتم، ميشم درگير اين يلدا...

متن عاشقانه

متن عاشقانه

متن عاشقانه

۱- هالريخت و پاش در نزديكي ورودي يا در هال خانه اغلب نشان دهنده ي ترس از برقراري ارتباط است. آدم ها با رها كردن كيف، چتر و ديگر وسايل خود در اين بخش از خانه، راه ارتباط ميان خود با ديگران را مي بندد. ملاقات با آدم هاي جديد براي چنين افرادي دشوار است و حضور در جمع هاي بزرگ آن ها را معذب مي كند. اين نوع بي نظمي در خانه ممكن است نشان دهنده ي خستگي مزمن و ميل به استراحت هم باشد.
۲- آشپزخانهتل ظرف هاي نشسته و كثيفي اسباب و وسايل آشپزخانه از بي ثباتي عاطفي فرد حكايت دارد. 
احتمال دارد صاحب اين خانه دچار افسردگي يا اضطراب باشد. اگر اينطور باشد، اين بدان معني است كه اين فرد براي اينكه بتواند ساده ترين كارها مثل حمام كردن يا شستن ظرف ها را انجام دهد، دائماً بايد به شياطين درونش غلبه كند.يك احتمال ديگر، خودشيفتگي و بي خيالي صاحبخانه است. اين افراد ميان كارهايي كه بايد انجام دهند و كارهايي كه مي خواهند انجام دهند، گزينه ي دوم را انتخاب مي كنند و به همين دليل است كه انجام كارهايي مثل شستن ظرف ها را به زمان ديگري موكول مي كنند. اين تيپ شخصيتي،اغلب به آينده فكر نمي كند.
۳- كشوها و كمدهاگاهي هم ظاهر خانه تميز و مرتب است اما داخل كشوها و كمدها به هم ريخته و مملوء از آشغال و وسايل به دردنخور است، مسأله اي كه كمال گرا بودن صاحبخانه را نشان مي دهد. اين شخص به احتمال زياد سعي دارد هر كاري را به بهترين و بي نقص ترين شكل ممكن انجام دهد. ممكن است صاحبخانه توقعات غير واقع بينانه اي داشته باشد و هر بار كه اين توقعات با واقعيت مطابقت پيدا نمي كنند اين مسأله باعث عصبانيت او مي شود.
۴- ميز كارشلوغي ميز كار ممكن است نشان دهنده ي خلاقيت يا ناپختگي فرد و تمايل او به عقب انداختن كارها باشد. اگر وسايل روي ميز هر كدام سر جايي كه بايد قرار گرفته باشند يا بر حسب يك معيار خاص (مثل رنگ، اندازه يا شكل) دسته بندي شده باشند، اين مسأله ممكن است به معناي منظم بودن شخص باشد. چنين افرادي بسيار دقيق هستند و از دسته بندي وسايل لذت مي برند. اين بدان معني است كه ممكن است اين شخص دچار اضطراب باشد و ميل به كنترل همه چيز را داشته باشد.
۵- تختخواب اين شخص ممكن است با كسي مشاجره داشته يا درگير شكست عاطفي شده باشد، به همين دليل به عادت هاي بد (مثل رها كردن وسايل و آشغال روي تخت) روي آورده تا حواس خود را از مشكلاتش پرت كند. اين شرايط ممكن است نشان دهنده ي تنهايي فرد و اشتياق او براي داشتن رابطه ي عاطفي باشد. فرد محل خواب خود را آشفته و به هم ريخته مي كند چون براي او چيز رمانتيكي محسوب نمي شود.
۶- پنجره هاگرد و غباري كه روي پنجره ها و طاقچه ي آن ها را پوشانده، نوعي پرده ي نامرئي است كه ميان صاحبخانه و دنياي بيرون قرار گرفته. بي علاقگي به از بين بردن اين پرده ممكن است نشان دهنده ي افسردگي فرد يا ناتواني او در چشم داشتن به آينده باشد. چنين افرادي اغلب در گذشته زندگي مي كنند اما بسيار حساس و البته همصحبت هاي جالبي هستند.
۷- بالكن يا انباريبسياري از افراد وسايل به دردنخور زيادي در انباري و بالكن خانه ي خود دارند. اين نشانه ي ترس است، در واقع چنين افرادي مي ترسند در چشم برهم زدني همه چيز را از دست دهند، به همين دليل دائماً چيزهاي به دردنخوري جمع مي كنند كه به آن ها كمك مي كند از پس فوبياها و ترس هاي خود بربيايند، مسأله اي كه به آن ها توهم امنيت مي دهد. ناتواني در دور ريختن وسايل به دردنخور نشانه ي اضطراب و ناتواني در تصميم گيري است.

پنج روش براي بهبود كيفيت هوا در خانه

۱. تهويه و هوا‌دهي بهتر و بيشترنبود تهويه و جريان هوا باعث ماندن آلاينده‌ها در هوا مي‌شود. ر. سورش، از مؤسسهٔ منابع و انرژي هند مي‌گويد كه تهويه، باعث مي‌شود هواي تازه به داخل بيايد. پنجره‌ها را حداقل دو تا سه بار در روز باز كنيد. در هنگام آشپزي يا حمام، اگر هواكش داريد آن را روشن كنيد تا آلاينده‌ها و رطوبت هوا كاهش پيدا كند. ۲. خانه را با گياهان خانگي پر كنيد_نخل كنتيا يا نخل پروانهخاصيت اصلي: جذب دي‌اكسيد‌كربن_پوتوسخاصيت اصلي: به دفع مواد آلي فرّار كمك مي‌كند_دراسنا دراكو يا درخت اژدها_گياه سانسوريا خاصيت اصلي: جذب‌كنندهٔ دي‌اكسي‌كربن
۳. رفع بو‌هاي نامطبوع با روش "طبيعي"از مواد شويندهٔ بدون بو و عطر استفاده كنيد
۴. سيگار كشيدن در فضاي داخلي ممنوع
۵. از شر آلرژن‌ها خلاص شويد__ملافه‌ها را زود به‌زود عوض كنيد_از دستگاه رطوبت‌گير استفاده كنيد_فرش و زمين را با جارو‌برقي‌هايي كه آلاينده‌ها را كمتر پخش مي‌كنند، تميز كنيد_لباس‌هاي شسته‌شده را كنار پنجرهٔ باز يا بيرون پهن كنيد_از پادري استفاده كنيد تا مواد آلايندهٔ بيرون وارد فضاي داخلي نشوند.

_ نه به راست و نه به دروغ هرگز قسم مخور_ خود براي خود، همسر برگزين_ به ضرر كردن كسي خوشنود مشو
_ دوست بسيار داشته باش تا معروف باشي_ نيك باش تا زندگاني به نيكي گذراني_هرگز ترشرو و بدخو مباش
_ تا جايي كه مي تواني، از مال خود داد و دهش نما_ كسي را فريب مده تا دردمند نشوي_ از هركس و هرچيز مطمئن مباش
_ آنچه را گذشته است فراموش كن و بدانچه نيامده است رنج و اندوه مبر_ پيش از پاسخ دادن بيانديش- هيچكس را تمسخر مكن
_ فرمان خوب ده تا بهره خوب يابي_ بيگناه باش تا بيم نداشته باشي_ سپاس دار باش تا لايق نيكي باشي
_ با مردم يگانه باش تا سرآمد و مشهور شوي_ راستگو باش تا پايدار باشي_فروتن باش تا دوست بسيار داشته باشي

_ مطابق وجدان خود رفتار كن كه كامروا شوي_جوانمرد باش تا آسماني باشي_ روان خود را به خشم و كينه آلوده مساز_ دردين و مذهب افراط نكن تا پاك و راست گردي

_گاهي محدوديت‌ها را بشكنيدجهان جاي تجربه‌كردن است، پس بد نيست گاهي پايتان را از مرز‌هايي كه براي خود ساخته‌ايد، بيرون بياوريد و دنياي اطرافتان را تجربه كنيد. به غواصي برويد، با افراد جديدي كه مي‌بينيد، ارتباط برقرار كنيد، شغل‌هاي متفاوتي را آغاز كنيد.
_تلويزيون‌ديدن را رها كنيد، از پرسه‌زدن‌هاي بي‌هدف بپرهيزيد، كتاب‌هاي بيشتري بخوانيد_در يك هنري مهارت داشته باشيد_مديتيشن را بياموزيد_فروشندگي را بياموزيددرجهان مدرن امروز، تنها راهي كه مي‌تواند تمركز شما را افزايش دهد، مديتيشن است. تحقيقات نشان مي‌دهد كه ۲۰ دقيقه مديتيشن برابر با ۲ ساعت خواب است._بيشتر به مسافرت برويد_فرقي نمي‌كند كه براي خودتان كار مي‌كنيد يا براي شخص ديگري، لازم است از همين حالا هرماه مقداري از پول خود را جمع كنيد_به فكر تكامل خود باشيد به فكر رشد شخصيت خود باشيد_استرس و نگراني را رها كنيد

واكنشي كه يك دارو در بدن يك فرد جوان ايجاد مي‌كند مي‌تواند براي يك فرد بالاي ۵۰ سال، متفاوت و حتي خطرناك باشد. اما پزشكان معمولا، علائم را درمان مي‌كنند نه بيمار را.ليستي از دارو‌ها به نام Beer criteria وجود دارند كه نسبت به خيلي از دارو‌هايي كه معمولا براي افراد سنين بالاتر تجويز مي‌شوند هشدار مي‌دهد. دارو‌هايي كه در ادامه از آن‌ها نام مي‌بريم مي‌توانند براي افراد سالمند بي‌نهايت خطرناك باشند.
_زوپيكلون (Lunesta)خيلي از دارو‌ها هستند كه بيخوابي را درمان كرده و به افراد كمك مي‌كنند بهتر و بيشتر بخوابند. اما شواهد كمي وجود دارد كه نشان بدهد افراد سنين بالا از دارو‌هايي مانند زوپيكلون سود مي‌برند. اين دسته از دارو‌ها خاصيت اعتياد آور بر بدن دارند و مي‌توانند سبب سرگيجه و اختلال حواس شوند. دارو‌هايي مانند زوپيكلون اگر همراه با ساير دارو‌هاي تجويزي مصرف شوند مي‌توانند خطرناك‌تر هم باشند.
_نكسيوم (Nexium)نكسويم و ساير دارو‌هاي مهار كننده‌ي پروتون پمپ مي‌توانند سبب كمبود مواد مغذي، اسهال شديد و آسيب كليوي شوند. با پير شدن ارگان‌هاي بدن، از كارآمدي آن‌ها كاسته خواهد شد؛ بنابراين هر دارويي كه مي‌تواند به كليه‌ها آسيب بزند، بايد با احتياط مصرف شود
_سلبركس (Celebrex)اطلاعات ضد و نقيضي درباره سلبركس (براي درمان ورم مفاصل) وجود دارد. اين دارو ساليانه براي ۱۱ ميليون نفر تجويز مي‌شود. سلبركس دارويي است كه پزشكان آن را براي آرتروز و درد‌هاي حاد تجويز مي‌كنند و از عوارض جانبي جدي آن مي‌توان به خطر بسيار زياد حمله قلبي اشاره كرد.
_انالاپريل (Vasotec)دارو‌هايي كه مي‌توانند براي سالمندان واقعا خطرناك باشندانالاپريل كه براي فشار خون بالا تجويز مي‌شود، در صورتي كه فشار خون‌تان خيلي بالا برود مي‌تواند زندگي‌تان را نجات بدهد. اما اين دارو مي‌تواند براي افراد بالاي ۵۰ سال خطرناك باشد.افراد سالمند به دليل بالا بودن سن، در معرض مشكلات كبد هستند، بنابراين پزشكان بايد داروي ديگري براي اين افراد تجويز كنند.
_ليپيتور (Lipitor)يكي از دارو‌هايي كه معمولا براي سلامت قلب تجويز مي‌شود ليپيتور است كه براي كاهش كلسترول بد و افزايش كلسترول خوب كاربرد دارد. اما اين دارو مي‌تواند مشكلات عصبي، عضلاني و تعادلي ايجاد كند كه تا مدت‌هاي طولاني باقي بمانند. ليپيتور به مرور زمان مي‌تواند سبب مشكلاتي در حافظه شود
_آوانديا/ آكتوس (Avandia/Actos)آوانديا و آكتوس، ريسك نارسايي قلبي و سرطان مثانه را در افراد مبتلا به ديابت افزايش مي‌دهند.با افزايش سن، سلامت قلب و احتمال سرطان، نگران كننده‌تر مي‌شود. 
_ميراپكس (Mirapex)و ميراپكس يكي از داور‌هاييست كه معمولا براي درمان رعشه تجويز شده و به بيماران كمك مي‌كند راحت‌تر حركت كنند. متاسفانه اين دارو مي‌تواند سبب توهم، افت ناگهاني فشار خون و خواب آلودگي ناگهاني شود. 
_دارو‌هاي ضد التهاب غيراستروئيدي (NSAIDs)افراد معمولا از دارو‌هاي ضد التهاب غيراستروئيدي به طور نادرست و بيش از اندازه استفاده مي‌كنند. اين دسته از دارو‌ها كه به دليل عدم نياز به نسخه‌ي پزشك به راحتي به فروش مي‌رسند و در تمام داروخانه‌ها موجودند، شامل ايبوپروفن، ناپروكسن و آسپرين مي‌شوند. استفاده‌ي نادرست از دارو‌هاي ضد التهاب غيراستروئيدي مي‌توانند سبب خونريزي گوارشي، زخم معده و سوراخ شدن معده شوند.
_كلونوپين (Klonopin)اين دارو مي‌تواند سبب سرگيجه شود. هنوز معلوم نيست كه آيا كلونوپين اصلا براي افراد سالمند تاثيري دارد يا نه. اما چيزي كه مشخص است، تاثيرات آرامبخشي اين داروست كه مي‌تواند براي افراد بالاي ۵۰ سال خطرناك باشد.
_انسولين (استفاده با مقياس متغير)متاسفانه، برخي از پزشكان انسولين با مقايس متغير در دوز براي بيمار تجويز مي‌كنند. در افراد مبتلا به ديابت كه در سنين بالاتر هستند، به هيچ عنوان نبايد از انسولين با مقياس متغير استفاده شود.
_فلكسريل (Flexeril)خيلي از افراد سالمند به دليل درد‌هاي عضلاني ناشي از افزايش سن، از دارو‌هاي شُل كننده‌ي عضلات استفاده مي‌كنند. افراد سالمند به دليل عوارض جانبي آنتي كولينرژيك، نمي‌توانند شل كننده‌هاي عضلات را به خوبي تحمل كنند. فلكسريل به دليل تضعيف عضلات مي‌تواند خطر شكستگي استخوان را افزايش بدهد
_بنادريل (Benadryl)مقاومت نسبت به بنادريل خيلي زود اتفاق مي‌افتد كه مي‌تواند باعث شود فرد، دوز مصرفي خود را بيشتر و بيشتر كند (اما همچنان در موارد واكنش‌هاي شديد آلرژيك، بنادريل تجويز مي‌شود).

بدن احساس مي‌كند كه با كمبود غذا مواجه است، از اين رو، هورمون گرلين بيشتري ترشح مي‌شود تا شما را به غذا خوردن تشويق كند.در شرايطي كه برخي دارو‌ها و مكمل‌ها براي كاهش احساس گرسنگي و اشتها وجود دارند، اما انجام اين كار به روشي طبيعي نه تنها مي‌تواند از پرخوري و افزايش وزن ناشي از آن پيشگيري كند، بلكه با عوارض جانبي خاصي نيز همراه نخواهد بود.
_افزايش تندي غذاغذا‌هاي تند ممكن است به عنوان يك سركوب كننده طبيعي براي اشتها عمل كنند. كپسايسين، ماده فعال موجود در بسياري از غذا‌هاي تند است كه در فلفل‌هاي تند وجود دارد. افزايش تندي غذا ممكن است به آرام‌تر غذا خوردن شما و در نتيجه مصرف غذاي كمتر نيز كمك كند.
_استشمام بوي نعناع بياباني نتايج يك مطالعه نشان داد گروهي از شركت كنندگان كه هر دو ساعت يك بار و براي پنج روز رايحه نعناع بياباني را استشمام كرده بودند، در مجموع ۱,۸۰۰ كالري كمتر طي آن هفته مصرف كردندروشن كردن يك شمع با عطر نعناع بياباني، جويدن آدامس نعناع  يا نوشيدن چاي اين گياه ممكن است فوايدي براي كاهش اشتهاي شما داشته باشد.
_استفاده از دانه‌هاي چيادانه‌هاي چيا سرشار از فيبر هستند و مي‌توانند گزينه خوبي براي كاهش اشتها باشند. شما مي‌توانيد دانه‌هاي چيا را به جو دوسر يا ماست اضافه كرده يا همراه با اسموتي و پنكيك مصرف كنيد.
_مصرف يك سيب در روز سيب  يك سركوب كننده طبيعي اشتهاست. تركيب پكتين، فيبر محلول، و آب فراوان و نياز به جويدن زياد، سيب را به گزينه‌اي عالي براي مهار اشتها و احساس گرسنگي تبديل مي‌كند. 
_نوشيدن آبنوشيدن دو ليوان آب پيش از هر وعده غذايي مي‌تواند به كاهش اشتهاي انسان كمك كند. اگر آب خالي براي شما جذابيتي ندارد مي‌توانيد چند برش ليمو يا خيار يا اندكي پودر وانيل به آن اضافه كنيد.
_تنفس بيشترهرچه سطوح استرس شما بيشتر باشد، كورتيزول بيشتري در بدن ترشح مي‌شود و توانايي بدن براي تشخيص زمان سيري كاهش مي‌يابد.افزون بر اين، استرس معمولا با افزايش هوس مصرف خوراكي‌هاي سرشار از شكر و كربوهيدارت‌ها پيوند خورده است كه به واسطه افزايش ترشح سروتونين به كسب احساس آرامش در انسان كمك مي‌كند. از اين رو، كاهش استرس به كاهش اين قبيل هوس‌هاي غذايي كمك خواهد كرد. تمرينات تنفس عميق يكي از بهترين گزينه‌ها براي مقابله با استرس است.

_ورزش پيش از شام طي يك تجزيه و تحليل كه شامل ۲۰ مطالعه مي‌شد، پژوهشگران دريافتند كه ورزش سطوح هورمون گرسنگي گرلين را كاهش داده در شرايطي كه سطوح هورمون‌هاي كاهنده اشتها را افزايش داده است.
_توجه به غذاي مصرفي نتايج يك بررسي در سال ۲۰۱۴ كه شامل چندين مطالعه مي‌شد، نشان داد كه تكنيك‌هاي آگاهانه غذا خوردن مي‌تواند به كنترل غذا خوردن احساسي و پرخوري كمك كند. پس هر لقمه غذايي كه در دهان مي‌گذاريد به طعم، بافت و بوي آن دقت كرده و همچنين به نشانه‌هاي سيري بدن توجه داشته باشيد.آرام غذا بخوريد.

- كلم بروكليماده ي معدني اي كه بيش از همه در خونريزي هاي دوران پريود از بدن شما از دست مي رود، آهن است. مصرف كلم بروكلي به شما كمك خواهد كرد اين كمبود را جبران كنيد. ۲- موزميوه ي موز شايد بهترين ميان وعده براي دوران پريود شما باشد. ۳- شكلات تلخ فلاونول ها براي جريان خون مفيد هستند و مي توانند به آرام شدن عروق خوني كمك كنند. ۴- ماهي سالمون در دوران پريود ماهي سالمون بخوريد تا التهاب بدن تان كاهش پيدا كند۵- زنجبيلزنجبيل براي كنترل التهاب بسيار مفيد است۶- پرتقال و ليموترشاين ميوه ها در صورت شديد بودن خونريزي، جريان خون را كاهش مي دهند.
مضر:
۱- شير مصرف شير مي تواند مشكلات پريود شما را به شدت تشديد كند.۲- تنقلات تنقلات به دليل قندهاي تصفيه شده ي زيادي كه در خود دارند باعث نفخ، افزايش گاز معده و روده و التهاب مي شوند۳- كافئينتحقيقات نشان مي دهد مصرف كافئين در دوران پريود مي تواند مدت آن را افزايش دهد۴- غذاهاي تندخوردن غذاهاي تند مي تواند فشاري اضافي به معده ي شما وارد كند

ﺗﺠﺴﻢ ذهني ﻣﺜﺒﺖ ﻻﺯﻣﻪ ﺍﺳﺘﺠﺎﺑﺖ ﺩﻋﺎﺳﺖ. ﭘﺲ ﺍﺯ ﺍﻳﻨﻜﻪ دعايي مي ﻛﻨﻴﺪ ﻭ ﺍﺯ ﺧﺪﺍﻭﻧﺪ چيزي مي ﺧﻮﺍﻫﻴﺪ ﭼﻨﺪ ﺩﻗﻴﻘﻪ ﺗﺼﻮﺭ ﻛﻨﻴﺪ ﻛﻪ ﺩﻋﺎﻳﺘﺎﻥ ﻫﻢ ﺍﻛﻨﻮﻥ ﻣﺴﺘﺠﺎﺏ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ.ﺩﻛﺘﺮ ﭘﻴﻞ مي ﮔﻮﻳﺪ: ﺍﻳﻦ روشي ﺑﺴﻴﺎﺭ عملي براي ﺩﻋﺎ ﻛﺮﺩﻥ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺑﻄﻮﺭ ﺧﺎﺭﻕ ﺍﻟﻌﺎﺩﻩ اي ﻋﻤﻞ مي ﻛﻨﺪ. يكي ﺍﺯ دلايلي ﻛﻪﺑﻪ ﺩﻋﺎ هاي ﻣﺎ ﭘﺎﺳﺦ ﺩﺍﺩﻩ نمي ﺷﻮﺩ ﺍﻳﻦ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﻣﺎ ﺩﺭﺧﻮﺍﺳﺖ مي ﻛﻨﻴﻢ ولي ﺩﺭ ﺣﻘﻴﻘﺖ ﺍﺣﺘﻤﺎﻝ ﺩﺭﻳﺎﻓﺖ ﺭﺍ نميﺩﻫﻴﻢ. ﻣﺎ ﺩﺭ ﺧﻮﺍﺳﺘﻦ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﻣﺎﻫﺮ ﻭ ﺩﺭ ﺩﺭﻳﺎﻓﺖ ﻧﺎﻭﺍﺭﺩﻳﻢ.ﺍﻳﻦ ﻓﺮﻣﻮﻝ ﺑﻪ ﻣﺎ مي ﮔﻮﻳﺪ ﻛﻪ ﺩﺭﺧﻮﺍﺳﺖ ﻛﻨﻴﻢ ﻭ بيﺩﺭﻧﮓ ﺗﺼﻮﺭ ﻛﻨﻴﻢ ﻛﻪ ﭘﺎﺳﺦ ﺩﺭ ﺧﻮﺍﺳﺖ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﮔﺮﻓﺘﻪ ﺍﻳﻢ.ﺭﺳﻮﻝ ﺍﻛﺮﻡ ‏(ﺹ‏) ﺩﺭ ﺍﻳﻦ ﻣﻮﺭﺩ مي ﻓﺮﻣﺎﻳﺪﺍﮔﺮ ﺩﺭ ﺣﻴﻦ ﺩﻋﺎ ﺍﻳﻤﺎﻥ ﺩﺍﺷﺘﻪ باشي ﻛﻪ ﺩﺭ ﻫﻤﺎﻥ ﻟﺤﻈﻪ ﺩﻋﺎﻳﺖ ﺑﺮﺁﻭﺭﺩﻩ مي ﺷﻮﺩ ﺣﺘﻤﺎ ﻣﺴﺘﺠﺎﺏ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺷﺪ.ﺍﻣﺎﻡ ﺟﻌﻔﺮ ﺻﺎﺩﻕ ‏(ﺹ‏) ﻧﻴﺰ مي ﻓﺮﻣﺎﻳﺪ:وقتي ﺩﻋﺎ ﻭ آرزويي داري ﭘﺲ ﺗﺠﺴﻢ ﻛﻦ ﻛﻪ ﻳﻘﻴﻨﺎ ﺧﻮﺍﺳﺘﻪ ﺗﻮ، ﺩﺭ، ﭘﺎﺷﻨﻪ ي ﺩﺭ ﺍﺳﺖ!

اكثر مردها عاشق تماشاي فوتبال و مسابقات ورزشي هستند. اين در حاليست كه شايد اين رفتار مردانه، زن‌ها را آزار دهد. يا مثلا مردها به هيچ عنوان براي سازمان‌دهي و نظم لباس‌هايشان دغدغه ندارند و همين كه كمد لباس‌ها به ظاهر مرتب باشد، برايشان كافيستتفاوت‌هاي رفتاري و عادت‌ها و عقايد زنان و مردان گاهي سبب ايجاد ناراحتي و بروز بحث بين آنها مي‌شود. به همين خاطر در اين مطلب عقايد خاص مردانه را برايتان معرفي كرده‌ايم كه اولا تغيير دادنشان كار حضرت فيل است و دوما توصيه مي‌كنيم وقتتان را براي عوض كردنشان هدر ندهيد:
_بيشتر مردهاي دنيا وابستگي عميقي به مادران خود دارند. اين مساله به خودي‌خود مشكلي ندارد اما برخي از زنان اين علاقه را نمي‌توانند درك كنند. دليلش هم شايد عدم برقراري تعادل بين رابطه زن و مادر از طرف مرد باشد. اما مساله مهمي كه به عنوان يك زن بايد به آن توجه داشته باشيد اين است كه اين عادت، مختص مرد شما نيست و يك عادت مشترك و عمومي بين آقايان است. بنابراين به جاي ايجاد ناراحتي براي خود و خانواده‌تان، عادت كنيد كه مردها عادت دارند دايما با مادران خود در ارتباط باشند.
_تماشاي مسابقات ورزشي برايشان حكم نان شب را داردحتما زياد ديده‌ايد مردهايي را كه روبه‌روي تلويزيون نشسته‌اند و شش دانگ حواسشان به توپ و پاهاي بازيكنان فوتبال يا سرويس زدن بازيكن‌ها در زمين واليبال است.توصيه ما به زنان اين است كه درك كنند مردها به پيگيري اخبار ورزشي بسيار علاقه‌مند هستند و از هر فرصتي براي اين كار استفاده مي‌كنند؛ فرقي هم نمي‌كند وسط مهماني باشند يا تنها در خانه. بهترين كار اين است كه يا بيخيال باشيد يا شما هم همپاي او به تماشاي مسابقه بپردازيد و از ديدن آن لذت ببريد.
_مردها خود را بهترين مسيرياب و راننده جهان مي‌دانندچند بار برايتان پيش آمده كه سر آدرس و انتخاب مسير بهتر با پدر، برادر يا همسر خود جروبحث كرده باشيد؟ آيا موفق به تغيير نظر او شده‌ايد. احتمالا پاسختان منفي است. بله، مردها خود را بهترين مسيرياب و راننده جهان مي‌دانند . پس، خود را براي تغيير نظرش خسته نكنيد. حتي اگر مي‌دانيد مسير پيشنهادي شما سبب كوتاه شدن مسافت مي‌شود هم توصيه مي‌كنيم آن را مطرح نكنيد. چرا؟ زيرا مردها عادت دارند راه خود را بروند و به روش خاص خودشان هم رانندگي كنند. تلاش براي تغيير اين عادت فقط مشاجره‌هاي بي‌نتيجه ايجاد مي‌كند.
_مردي ممكن است از كسي خوشش نيايد اما همچنان به او احترام مي‌گذاردمردها در تعاملات اجتماعي و خانوادگي خود اصولا اخلاقي متفاوت از زن‌ها دارند: ممكن است از فاميل، دوستان يا اعضاي خانواده همسر خود خوششان نيايد اما هميشه به آنها احترام مي‌گذارند. شما هرگز نمي‌توانيد مردي را مجبور كنيد كسي را به زور دوست داشته باشد. بنابراين توصيه مي‌كنيم اگر مردي مثلا از دوست شما خوشش نمي‌آيد، به همين احترام گذاشتن او بسنده كنيد و انتظار علاقه و محبت از او نداشته باشيد.
_مردها هر وقت خودشان دوست داشته باشند حرف مي‌زنندگفته مي‌شود مردها خيلي عادت و حوصله زياد حرف زدن ندارند و احساساتشان را خيلي به زبان نمي‌آورند. بنابراين در رابطه با يك مرد بهتر است او را مجبور نكنيد كه احساساتش را بروز دهد. مردها عموما هر وقت خودشان دلشان بخواهد حرف مي‌زنند و ترجيح مي‌دهند به جاي حرف زدن، عمل كنند. جالب است بدانيد تحقيقات سال ۲۰۱۳ ميلادي در آمريكا نشان داده «پروتئين زبان» در مغز زنان بيشتر از مردان است و براي همين است كه زنان به حرف زدن علاقه بيشتري دارند.